Самый топовый компот для похудения
Чем полезен компот из сухофруктов.
Компот из сухофруктов (узвар) – это простой в приготовлении и вкусный напиток, который прекрасно утоляет жажду и обладает массой полезных для здоровья свойств. Такой компот содержит большинство витаминов, минералов и антиоксидантов, которые присутствуют в свежих или высушенных фруктах.
1. Укрепляет иммунитет Узвар богат многими антиоксидантами и витаминами, напрямую или косвенно влияющими на работу иммунной системы. Однако наиболее ценным является витамин C. Доказано, что витамин C стимулирует выработку эндогенного интерферона, усиливает дифференцировку и пролиферацию B- и T-клеток, а также активирует противоопухолевый иммунитет...
Пьем компоты и худеем👍 Пить компоты из сухофруктов (только приготовленные дома самостоятельно и без сахара!) очень полезно. Особенно, если вы хотите похудеть! В компотах очень мало калорий и много полезных веществ, витаминов и микроэлементов: 🍏витамины А, РР, В и С 🍏кальций 🍏магний 🍏железо 🍏фосфор 🍏калий Многие сухофрукты имеют мочегонное свойство и выводят много ненужной жидкости из организма. А если добавить в компот чернослив, то вы получите ещё мягкий слабительный эффект🚽 Чтобы усилить и ускорить процесс похудения, добавляйте апельсины🍊 или лимоны🍋 🌱Мята уменьшит чрезмерный аппетит 🤎Корица поможет вам справиться с тягой к сладкому и будет быстрее расщиплять жир Недавно бабушка передала мне из деревни много сушёных яблок и черники. Я долго не могла придумать, что с ними делать, а потом купила специальную смесь из сухофруктов и теперь буду настаивать компоты👍 Я очень люблю компоты, а вы?🤗