Косточковая ягода - абрикос, которая в свежем виде радует  нас максимум один месяц в летний сезон, волшебным образом накапливает все самое лучшее во время сушки на свежем воздухе, под лучами южного солнца. И становится уникальным, солнечным сухофруктом - курагой. Не забываем и о разновидности сушеного абрикоса - кайсе. Напиток из кураги берет от плодов все те же качества, что имеет и сам сушеный фрукт. Буквально горсть фруктов, распаренных в воде - и освежающий напиток будет на вашем столе. Приготовить компот из кураги можно в любое время года, независимо от сезона...

Такой разгрузочный день я проводила регулярно очень давно, около восьми лет назад. Тогда у меня получилось хорошо сбросить лишний вес при помощи дробного питания и еженедельных разгрузочных дней. В то время на компоте из сухофруктов мне было разгружаться очень легко. Голода не было совсем, отвес был хороший около 700-900 гр. Разгрузочный день на компоте из сухофруктов переносится обычно хорошо, кроме того он очень мягко очищает жкт и дает ему возможность отдохнуть. Допустимо за день съедать до 500 гр сухофруктов, и пить достаточное количество воды...