Потеря коллагена - естественный процесс, который начинает “набирать обороты” уже после 20-25 лет. Первые признаки можно заметить на коже лица и рук, поскольку именно эти участки наиболее чувствительны и подвержены воздействию погоды и окружающей среды. С коллагеном постепенно уходят свежесть, эластичность и сияние кожи: вместо этого появляются первые морщинки, выдающие возраст. Коллагеновый дефицит, и как можно его избежать С годами у большинства людей к первичным признакам появления энтропии добавляется...

Коллаген в продуктах: мифы и правда о питании для молодости кожи и суставов С 2020 года спрос на «коллагеновые» продукты вырос на 45%, но 70% покупателей не видят эффекта. Мы разобрались, какие продукты действительно содержат коллаген, как его усвоить и почему одних только добавок к рациону недостаточно. · Костный бульон: До 10 г коллагена на литр (но разрушается при кипячении дольше 4 часов). · Лосось: Кожа и соединительные ткани содержат тип I коллагена — 5 г на 100 г продукта. · Куриные лапки: Рекордсмен — 12 г коллагена на 100 г, но из-за высокого содержания жира подходят не всем...