Белки — это органические вещества животного и растительного происхождения, которые обеспечивают поддержку клеток организма человека. Белки являются строительным материалов для наших мышц и чрезвычайно важны для работы всего организма. Высокобелковая пища – отличный вариант для тех, кто занимается спортом или же следит за своим здоровьем. Белки делятся на животные и растительные. Животные белки присутствуют в мясе, молочных продуктах и так далее. Растительные же содержатся в бобовых, злаковых и орехах...

Орехи и семена могут содержать очень разное количество белка! Информация будет полезна постящимся, вегетарианцам, а также снижающим вес людям. Какими орехами кормить белок?