Как приготовить молочный коктейль в домашних условиях: возьмите молоко, мороженое, любимые фрукты, ягоды, можно шоколад, щепотку хорошего настроения. Взбейте в блендере и разлейте по стаканам. Молочные коктейли — это не просто вкусный напиток, а настоящий символ детства и радости. Их любят и взрослые, и дети, ведь они объединяют насыщенный вкус молока и сладость фруктов. В этой статье мы расскажем о лучших рецептах молочных коктейлей, которые легко приготовить дома. Молочный коктейль — идеальный летний десерт и лакомство для детей...

Использование сухого протеина повышает эффективность и позволяет быстро восстанавливаться после серьезных нагрузок. Пол-литра молока, 200 г творога, 70 г протеина, 2 яйца, 3-4 ложки сиропа взбиваются, дополнительно всыпьте фруктов и измельчите всю массу. Выпивать после тренировок, так удастся быстрее восстановиться и не допустить катаболизма в мышцах. Углеводный коктейль для набора массы – пища, которая дает видимый эффект. При энергетической ценности 400 ккал содержит около 2 г жиров. Используйте...