Привет, спортсмены. Если вы не успеваете поесть до/после тренировки, или просто надоела домашняя еда, а перекусить (причем вкусно) хочется, вот вам рецепт коктейля, который я пью уже несколько лет и который: 1) недорогой по сравнению с другим спортпитом; 2) НЕ надоедает, так как можно экспериментировать со вкусами. Итак, рецепт🍸. 1) "Первый русский протеин"(или любой другой протеин БЕЗ вкуса) - основа коктейля. Почему именно этот? Да потому что недорогой + качество боле менее проверено. Пью уже несколько лет...

Альтернативой дорогого спортивного питания могут служить протеиновые коктейли, приготовленные в домашних условиях. Такой вариант диетического питания является не только полезным, но и невероятно вкусным! Протеиновый коктейль нужен для того, чтобы организм получал необходимую порцию белка при занятиях спортом и наборе массы. В магазинах спортивного питания существует множество пищевых добавок подобного типа, однако их высокая стоимость отталкивает с первого взгляда на ценник. Альтернативой покупным могут быть домашние коктейли, приготовленные собственноручно...