В коктейлях для похудения мало калорий и много витаминов, фруктовые и овощные коктейли могут прекрасно утолить голод. Люди, которые хотят избавиться от лишних килограммов, часто добавляют такие кактели в свое меню. Их рекомендуют многие диетологи. Фрукты и овощи не только полезны, но также содержат мало калорий, и большое количество клетчатки, которая отвечает за чувство сытости. Кроме того, приготовление фруктово-овощного коктейля не занимает много времени, просто очистите, нарежьте фрукты и овощи и положите их в блендер...

1 Малиновый овсяный смузи «Спорим, вы не знали, что можешь положить овес в смузи. Это может звучать странно, но он потрясающее дополнение. Овес делает ваш коктейль сердечнее и приятнее. Этот купажированный напиток будет наполнять вас до обеда », - говорит Кери Глассман , MS, RD, CDN. Смешайте все ингредиенты до однородного состояния.  2 Смузи из яблочных специй «Представьте, что яблочный пирог действительно полезен для здоровья, и вы можете его пить. Да, вот на что похож этот коктейль. В нем...