Приготовление смузи в блендере из фруктов позволяет быстро получить готовое блюдо и удовлетворить потребность организма в еде. Фруктовые смузи идеально подходят на завтрак, помогают сбросить вес и применимы для диетического питания...

— Алина Геннадьевна, а яблоки теперь тоже нельзя? — Я раньше ела их каждый день. Но после диагноза — как отрезала. Страшно. Казалось бы, фрукты — символ здоровья с детства, а для человека с диабетом вдруг становятся почти врагом. Пациенты приходят с тревогой: «Говорят, даже одно яблоко может поднять сахар — и тогда всё насмарку». Кто-то боится даже заглянуть в сторону мандаринов, груш, винограда — и уже не вспоминает, каков он, вкус лета. Запреты, которых так много вокруг диабета, пугают больше самого диагноза...