Брокколи в вареном виде бесполезна, лучше ее употреблять в сыром. Она не очень вкусная и можно из нее делать коктейль или кашицу (в жидком виде почти всё проще выпивается, чем съедается). И не надо ничего жарить, парить, кашеварить! Выпил густой коктейль и побежал! Ингредиенты: 1. Брокколи (1 пучок) 2. Финики (5 шт) 3. Яблоко (1 шт) 4. Чеснок (1 зубчик) можно без 5. Лист салата (1 шт) можно без 6. Вода (2,5 стакана) (чеснок уравновешивает сладость финика и яблока) Приготовление Берем все продукты, моем, очищаем от всего лишнего (финики от косточек, чеснок от шелухи, яблоко от серединки)...

Брокколи – это один из сортов капусты, употребление которой самым положительным образом сказывается на здоровье и общем самочувствии. Этот овощ обладает противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами, улучшает пищеварение и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Но для того, чтобы получать всю пользу от этого овоща – необходимо употреблять его регулярно. Одним из вариантов применения капусты брокколи мы и хотим сегодня поделиться, и предлагаем приготовить зелёный смузи на её основе...