Поваренная соль (или хлорид натрия) – важный элемент для жизнедеятельности организма. Натрий участвует в переносе воды, глюкозы, генерации нервных импульсов, мышечном сокращении. Для нормального функционирования организму нужно 5-7 г соли в день, но часто люди используют значительно больший ее объем, в результате чего наступают проблем со здоровьем. Режим питания на бессолевой диете показан при следующих заболеваниях: Правила бессолевой диеты Отказать вообще от соли практически невозможно, так как она есть во многих продуктах...

Расскажем о вещах, которые могут случиться с вашим телом, если вы сократите потребление соли. Меньше соли — нет отеков, меньше соли — легче похудеть… вот, пожалуй, и все, что мы реально слышали об ограничении потребления этого продукта. На деле не все так просто. Конечно же, снижение «белой смерти» в вашем рационе может улучшить здоровье, но могут произойти и обратные эффекты, которых вы точно не ожидаете. НЕДЕЛЯ БЕЗ СОЛИ Если вы думаете, что полностью отказываетесь от соли, когда хотите похудеть или убрать отеки — это не так...