Все мы хотим знать, чем заменить сладости на диете и при правильном питании. А ведь один из главных принципов любого эффективного похудения – отказ от подобных продуктов. Осталось разобраться, что употреблять вместо сахара. Почему хочется сладкого Отказаться от любимых вкусняшек – это сложно. И дело не только в привычке. К примеру, шоколад поднимает настроение, стимулирует работу мозга. Он делает нас более активными, а нервную систему – гармоничной. Полностью отказываться от него – плохая затея...

Большинство диет подразумевают под собой полный отказ от мучного, сладкого, жаренного и прочих вредных продуктов. Но что же делать, если очень хочется сладкое во время диеты? И в тоже время не хочется бросать диету, вот парадокс-то... Сегодня я поделюсь своим списком сладостей, которые можно есть при диете (и которым я регулярно пользуюсь, так как жуткая сладкоежка). Прежде чем мы перейдем к списку сладкого - подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые лайфхаки, которые я буду регулярно публиковать на канале...