Рыба под-маринадом. Классический рецепт. Очень вкусный.
11 необычных и полезных блюд из рыбы для детей
Доказано, что разнообразные блюда из рыбы для детей, которые начали кушать рыбку с раннего возраста, в дальнейшем положительно влияют на успеваемость в школе. Такие малыши вырастают умными и сообразительными, выносливыми и активными. А если употреблять рыбные блюда хотя бы раз в неделю, у детей улучшается зрение и речевое развитие. В статье мы узнаем, как приготовить рыбу для ребенка. Польза рыбных блюд Рыба содержит повышенный объем белка, который легко усваивается, что важно для детей. Кроме...
КОГДА МОЖНО ДАВАТЬ РЫБУ РЕБЁНКУ? 🐟 НОРМА РЫБЫ В РАЦИОНЕ МАЛЫША❓ ❗️Рыбу ребёнку в возрасте 8–9 месяцев следует давать не чаще 1–2 раз в неделю вместо мясного блюда на обед. ❗️Начиная с 2х лет рыбные и мясные блюда могут появляться в меню ребёнка, чередуясь гораздо чаще: например, на обед мясо, а на ужин — рыба. ‼️Сейчас редко можно встретить детское рыбное пюре в чистом виде. Как правило, оно идёт в комплексе с овощами — картофелем, морковью. В составе могут присутствовать цветная капуста, кабачки, тыква. Также детские рыбные консервы содержат крахмал и растительное масло. ✔️Суточная норма рыбного пюре для 8-месячного ребёнка составляет 5–30 граммов, а если пюре — рыбно-растительное, то 50–100 граммов. ✔️Малышу от 9 до 12 месяцев нужно съедать 30–60 граммов рыбного пюре в сутки, а в 1,5 года — 70 граммов. ❗️Рыборастительные консервы бывают: ⚫️пюреобразными — для малышей 8–9 месяцев, ⚫️крупноизмельчёнными — для детей 11–12 месяцев ⚫️кусочками — для детей 12–18 месяцев. ❗️Рыба для детей чрезвычайно полезна, но важно помнить, что много — не всегда хорошо! Последние исследования норвежских учёных показали, что детям даже школьного возраста достаточно употреблять рыбу 1–2 раза в неделю. Если тема была полезна, ставь 🥰