Сеня рядом и Белла пришел. Былое
8 лучших источников цинка: долой вечные простуды и хандру
Не хватает цинка - иммунитет слабый, стрессоустойчивость нулевая, кожа не такая чистая и свежая, как хотелось бы, сон и уровень энергии "на троечку".
Все серьезнее, чем вы думали. Фитиновая кислота в обычной еде - похититель кальция, магния, цинка, железа, фосфора. Избавляемся!
Печальная информация для недостаточно сведующих любителей растительной пищи - фитиновая кислота содержится не только в овсянке, как многие полагают, но и во всех злаках, бобовых, орехах, семенах, кофе и какао...