Как сделать так, чтобы кофе с молоком и сахаром не повлиял на фигуру. Очень многие из нас не любят, а то и не могут, пить крепкий черный несладкий кофе. И хотя я за то, чтобы пить его именно таким, сегодня я расскажу вам о том, как сгладить негативные последствие молока и сахара. Молоко и кофе Молоко содержит лактозу (молочный сахар) - углеводный сахарид, который расщепляется на глюкозу и галактозу, которые являются быстрыми углеводами со всеми вытекающими последствиями. Если вы будете добавлять в кофе молоко низкой жирности или обезжиренное, это не спасет ситуацию...

Утро начиналось одинаково. Словно кто-то нажимал кнопку «повторить». Будильник в 7:10, душ, зеркало, где отражалась женщина с чуть уставшими глазами, и бесшумный маршрут до небольшой кофейни на углу улицы, где осень всегда задерживалась чуть дольше, чем в остальном городе. Алине было тридцать два. У неё была работа, в которой она неплохо справлялась, но не любила говорить о ней на встречах. Были коллеги, с которыми она обменивалась шутками и файлами. Была съёмная квартира, тихая, как музей, где не происходило ничего важного...