Многие люди, которые хотят похудеть, при этом пьют кофе с молоком несколько раз в день, не считая этот напиток за прием пищи и не учитывая его калорийность, рассказал «Москве 24» врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. По его словам, это является серьезной ошибкой, так как кофе с молоком и различными добавками только помешает сбросить лишний вес. Молоко в кофе выступает как фактор калорийности. Часто в него также добавляют сиропы, сахар. Все это, конечно, будет еще больше увеличивать калорийность напитка, и на фоне этого может расти вес, — пояснил нутрициолог...

Когда я решила серьёзно заняться питанием и сбросить лишнее, я думала, что начну с “важного”: сладкого, хлеба, соусов. Но первое, что мне сказали — убери кофе с молоком. И я зависла. ⚡ А как же утро без него? ⚡ Разве молоко — это вредно? ⚡ Разве в нём столько калорий? Мне стало интересно, и я разобралась: можно ли пить кофе с молоком при похудении — и от чего на самом деле зависит ответ. 🧠 Кофе — это не просто напиток. Это: — стимуляция ЦНС, — влияние на уровень сахара, — активация надпочечников и выброс кортизола...