Вы регулярно добавляете немного молока в свой кофе или любите капучино или латте ? А слышали ли вы, что эта комбинация может нанести вред вашему здоровью? Хотя медицинские учреждения никогда не обращали внимания на вредное воздействие кофе и молока, многие врачи заметили, что это оказывает негативное влияние на некоторых из нас. Молоко само по себе может быть вредным Если у вас иногда возникают проблемы с желудком после употребления кофе и молока, и вы еще не обратили на них внимания, вам следует начать...

Выбор между чёрным кофе и кофе с молоком может зависеть от состояния здоровья и индивидуальных потребностей. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, ассистент кафедры гастроэнтерологии и диетологии ИНОПР Пироговского Университета Минздрава России Ольга Титова. Если вы хотите предотвратить потерю кальция, стоит добавить в кофе 100 мл молока. Это компенсирует 120 мг кальция, что составляет 12% от суточной нормы. Однако, если у вас лактазная недостаточность, лучше пить чёрный кофе и получать кальций из других источников, таких как растительные продукты или витаминные добавки...