Соевое молоко – популярный заменитель коровьего молока. Соевое молоко само по себе может стать полезным дополнением к вашему рациону. Этот вкусный напиток впервые появился как побочный эффект производства тофу. Сегодня соевое молоко можно найти во всем мире в качестве безлактозного заменителя привычного молока. Польза соевого молока для здоровья Витамины, минералы и антиоксиданты в соевом молоке могут принести пользу для здоровья. Например, формы витамина B, содержащиеся в соевом молоке, важны для поддержания вашего организма в поддержании нервных клеток и ДНК...

Эти продукты все привыкли добавлять в кофе - и зря Знаете ли вы, что в американо или, скажем, в эспрессо всего ноль калорий? Между тем даже в самой маленьком капучино с нежирным молоком и без сахара - уже 50. Есть подсчеты, что два сложносочиненных (с молоком и сиропчиком) кофейных напитка в день в неделю могут добавить более 2 тысяч лишних калорий, а то и больше. Один килограмм лишнего веса в человеке - это примерно 7 700 ккал. То есть месяц-два ежедневных походов в кофейню (и это еще без круассанов!) непременно лягут вам вокруг талии неприятным валиком...