Питание — арена, где новинки меняются со скоростью света, хотя иногда достаточно придерживаться проверенных и испытанных рецептов, как и подсказывает здравый смысл. Добавьте к этому Instagram и TikTok, и поймете размах — в последнее время вы не можете пролистнуть новости, не наткнувшись на очередную идею о том, как пить кофе и / или получать больше протеина. После «пуленепробиваемого» (bulletproof coffee), тренды в социальных сетях возглавил протеиновый кофе — proffee. Для всех тех, кто обожает этот крепкий напиток, Swjournal расскажет подробнее о чем речь...

Помните, я недавно рассказывал вам о пастеризованном яичном белке в бутылках. Всё же до чего удобная вещь! Обычно я добавляю его яичницу, чтобы не перебирать с жирами из желтков. Ну, то есть беру пару яиц, добавляю на сковороду пастеризованный белок и получаю много белка без переизбытка жиров. Иногда я его просто пью. Всё дело в том, что он после пастеризации он усваивается на 100%. Не то, что сырой яичный белок. Пить необработанный сырой бесполезно. Не усвоится. Но то, что я попробовал на днях, вообще что-то! Кофе с белком Я очень люблю кофе...