Почему многие врачи и нутрициологи рекомендуют витамины именно в капсулах*, не лучше ли получать их из продуктов питания? В этой статье дам на этот популярный вопрос ответ. Нужно понимать, что сейчас почва сильно истощена. Она с каждым годом истощается все больше и больше, к сожалению. Где-то почва чуть-чуть получше, где-то, наоборот, хуже, но если посмотреть на среднестатистические данные, то за последние 100 лет ее состояние стало намного печальнее. Уровень содержания железа*, магния*, кальция* в продуктах упал намного...

Витамины и минералы - это важнейшие элементы питания, которые играют важную роль в общем здоровье организма. Витамины не синтезируются организмом, поэтому они должны поступать внутрь с едой или добавками. Минералы, с одной стороны, могут поступать из еды, но также могут быть получены из воды. Не забудьте подписаться на наш канал! Здесь много полезных советов! Ставьте лайки, мне будет приятно! Зачем нужны витамины? Витамины играют важную роль в обмене веществ, поддержании здоровья кожи, обеспечивают полноценное функционирование иммунной системы и гормонального баланса...