Легкое, вкусное и полезное блюдо, которое можно есть даже на ночь - это, конечно же, рыбные кнели. Представляют собой диетические котлетки, которые готовятся из филе рыбы. Процесс приготовления кнели до безобразия прост. В состав входят исключительно простые, натуральные продукты. Что еще нужно для полезной, сбалансированной трапезы. Тем более, если вы на диете! В 100 г блюда содержится 126 ккал, БЖУ - 11,7 / 5,8 / 6,8. Однако точные цифры зависят от жирности рыбы. Понадобятся такие ингредиенты: Хлеб замочите в сливках (можно заменить молоком) на 5-7 минут...

#быстро Пищевая ценность блюда «Рыбные кнели с овощным гарниром пп» (на 100 грамм): Калории: 164.5 ккал. Белки: 14 гр. Жиры: 7.3 гр. Углеводы: 10.5 гр. Для тех, кто следить за фигурой или хочет разгрузиться после праздников. Блюдо в стиле : закинул и ушёл. #рецептымиланыбондаренко #рыбныйдень #рецептыизрыбы #рыба #рыбныекнели #кнели #тефтели #котлеты #пп #зож #рыбныетефтели #рыбныекотлеты #быстропросто #безмасла #напару #рецептыдляпароварки Ингредиенты: гр любой белой рыбы без костей, гр отварного...