Богатая витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, клубника — это низкокалорийный продукт, который не содержит жира и холестерина. При этом всего одна порция — около восьми-десяти ягод — может содержать больше витамина С, чем апельсин. Клубнику любят почти все, но немногие могут насладиться ей вдоволь, поскольку это аллергенный продукт, и для него есть свои ограничения. Разбираемся с экспертами, в чем польза клубники, кому стоит особенно осторожно ее есть и насколько полезна домашняя косметика из ягод...

Клубника ускоряет обмен веществ, поднимает настроение и даже отбеливает зубы. Рассказываем, какие легкие блюда можно приготовить из этой вкусной ягоды рудно найти человека, равнодушного к этой сладкой душистой ягоде. Хорошо известно, что клубника — не только вкусная, но и полезная ягода. Рассказываем, почему ее стоит есть не только летом. Во-первых, несмотря на ее сладкий вкус, клубника содержит немного сахаров (примерно 6–9%) и имеет низкую калорийность (всего 36 ккал в 100 граммах), что дает ей возможность представлять собой диетический продукт...