Несмотря на то, что ягоды клюквы достаточно маленькие, их питательность очень высока. Прежде всего, клюква является активным антиоксидантом, она способна организовать своеобразную защиту клеткам организма от вредного воздействия свободных радикалов...

Смузи - это средство для похудения пользуется большой популярностью потому, что несет большую пользу организму. В напитке содержится много витаминов и полезных элементов, но важно правильно подобрать фрукты и ягоды. Так, для большей пользы и улучшения вкуса можно использовать клубнику, чернику, клюкву и другие продукты, богатые клетчаткой. Бананы и авокадо добавят напитку калорийности за счет высокого содержания белка, что хорошо при совмещении диеты со спортивными занятиями. Готовить смузи просто и быстро...