Здоровый образ жизни Клюква — ягода с уникальными полезными свойствами. Несмотря на то, что она растёт в болотах, клюква богата важными для здоровья человека веществами: витаминами: В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, Р; минералами: калием, магнием, кальцием, фосфором, натрием, железом. Полезные свойства Клюква на вкус кислая, поэтому её редко употребляют в чистом виде. Клюквенный морс — один из популярных способов её использования. Он особенно полезен при здоровом питании (например, вегетарианстве). Регулярное...

Клюква – это уникальная ягода. Она является настоящим чемпионом по содержанию витаминов и минералов, славится антиоксидантными свойствами. Единственный ее минус – это вкус. Клюква достаточно кислая ягода. В свежем виде ее есть никто не хочет, особенно дети. Поэтому из клюквы предлагают делать морс. Он получается не менее витаминизированным, чем свежие ягоды. Его нужно употреблять как профилактическое средство против многих болезней. Польза клюквенного морса Содержание полезных нутриентов в этом...