Помимо разрешенных продуктов система питания Дюкан предусматривает допустимые продукты. Данный список возник спустя некоторое время после появления диеты Дюкан, так как именно первоначально диета предусматривала всего лишь 100 разрешенных продуктов (72 белковых продукта и 28 овощей). Помните, что допустимые продукты не являются обязательными и их можно употреблять при условии, что вес идет вниз...

Атака – очень короткий, но максимальной эффективный этап, на котором вам разрешено употреблять только белковые продукты. Вне зависимости от количества лишнего веса, диета всегда начинается с этапа чистых белков. Длится он, как правило, от 2 до 7 дней. Рассчитать продолжительность атаки, всех остальных этапов диеты и правильный вес нужно на официальном сайте dukan.ru Для этого этапа характерна резкая потеря веса, которая служит отличным стимулом для того, чтобы продолжать диету.  Перечисленные ниже...