Меню на день на диете, мой идеальный рацион на 1400 ккал: французский омлет с грибами.
Воздушный, как облачко, омлет с творожным сыром и помидорами. Всего 247 ккал.
Приветствую всех, кто зашел на мой канал! Продолжаю свою серию статей на Дзене! Меня зовут Светлана. Седьмого сентября 2020 г. начался мой путь похудения (кому интересно-кликайте по ссылке) . Я начала худеть с 99 кг...
🍳 10 рецептов омлета для тех, кто собирается сегодня хорошо потрудиться.
Ну а если сегодня у Вас выходной, то отложите омлет до первого рабочего дня. Лучше начните день с круассанов🥐 и чашечки кофе☕️. Где взять хорошие круассаны? Вот тут самые замечательные и вкусные: Но можно и в магазине купить😉 А в трудовые будни лучше омлета может быть только дыня🍈 с инжиром, но это уже совсем другая история… ⭐️ Сегодня – омлеты (вкусные и полезные): ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 83 кКал Время приготовления: 15 мин. ———————— ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 169 кКал Время приготовления: 10 мин...