Люблю рецепты без заморочек. К ним абсолютно точно можно отнести куриное суфле. Для приготовления потребуется набор простых продуктов, который можно всегда найти в холодильнике и всего час свободного времени. В результате получаем невероятно вкусное нежное ароматное блюдо, которое можно употреблять вместе с гарниром или, например, использовать для приготовления бутербродов. Этот рецепт - настоящая белковая бомба для тех, кто худеет и следит за своим весом! Калорийность всего 145 ккал в 100 г! Готовим?!)...

Суфле из индейки на пару Порций: 4, время: 2 часа Энергетическая ценность на порцию Калорийность – 184.7 Ккал, белки – 17.9 г, жиры – 10.4 г, углеводы – 4.5 г. Ингредиенты Инструкция приготовления 1. Мясо очистить от сухожилий и жира. Варить до готовности (примерно 40 минут). Остудить. 2. Пропустить через мясорубку 3 раза. 3. Посолить прокрученное мясо. 4. Смешать с оливковым маслом. 5. Сделать соус бешамель по классическому рецепту...