Эти продукты все привыкли добавлять в кофе - и зря Знаете ли вы, что в американо или, скажем, в эспрессо всего ноль калорий? Между тем даже в самой маленьком капучино с нежирным молоком и без сахара - уже 50. Есть подсчеты, что два сложносочиненных (с молоком и сиропчиком) кофейных напитка в день в неделю могут добавить более 2 тысяч лишних калорий, а то и больше. Один килограмм лишнего веса в человеке - это примерно 7 700 ккал. То есть месяц-два ежедневных походов в кофейню (и это еще без круассанов!) непременно лягут вам вокруг талии неприятным валиком...

Некоторые виды чая и кофе сопоставимы по калорийности. Кофе и чай без добавок имеют очень низкую калорийность. Однако этот показатель сильно возрастает при использовании сахара, молока, взбитых сливок, ароматизированного сиропа, меда и других популярных добавок. Калорийность такого напитка уже может равняться по показателю с десертом. Петербургский институт кофе и чая приводит калорийность одной порции популярных видов кофе: Калорийность чашки чая (240 мл) следующая: Также следует учитывать, что...