Всем привет! Я не сторонница монодиет, поэтому даже для такого полезного с точки зрения диетологии продукта не сделаю исключения. Но если в целях похудения диета Вами уже выбрана, то предлагаю разнообразить её и обратить внимание на КИВИ. Разберём пользу, составим меню разгрузочного дня, узнаем о противопоказаниях и сделаем личный выбор либо в пользу вкусной ягоды, либо продолжим поиски оптимального варианта. О пользе Киви Хоть наш канал и рассчитан на интерес, в первую очередь, ЖЕНЩИНЫ, но для мужчины этот материал будет тоже интересен...

Киви - это травянистая лоза Актинидия китайская и ее плоды – ягоды с зеленой мякотью и коричневой опушенной мелкими волосками кожицей. Сегодня существует около 50 сортов киви, но только несколько из них выращивают из-за съедобных плодов. Мировое производство киви на данное время составляет более 1 млн. тонн в год. Главными поставщиками являются Италия и Новая Зеландия. Киви считается диетическим и низкокалорийным продуктом, в 100 г содержится всего 48 ккал. В 100 г сока киви – 41 ккал, а в 100 г густого джема из киви – 243 ккал...