Здравствуйте, сегодня я вам расскажу как буквально за 15 минут приготовить полноценное блюдо,которое содержит в себе мясо и овощи,а значит это блюдо будет полезным. Для приготовления нам понадобятся абсолютно любые овощи, мясо или морепродукты. В моём варианте используются такие ингредиенты: -лук репчатый 40гр. -морковь 50гр. -цукини(кабачок) 50гр. -перец сладкий 50гр. -фасоль стручковая 50гр. -чеснок 1-2 зубчика -бедро куриное 250-300гр. -лапша 600гр. (вес уже после варки) -соевый соус 60гр. (вы можете использовать соус который вам по душе терияки,устричный и т...

Хотите бургер, пиццу или картошку фри, но без вреда для фигуры? Вот вкусные и быстрые альтернативы, которые сохранят вкус, но уберут лишние калории! 🔥 Калорийность порции: ~150 ккал (вместо 400 в McDonald’s). 🔥 Калорийность: ~250 ккал (вместо 800 в обычной пицце)...