Просто сьесть Биг Мак здесь и сейчас, может быть обычным делом. Это может быть применимо для всего с таким же количеством калорий (хотя большинство других вещей будет более правильным) , Сколько времени тебе понадобится, чтобы хлопнуть один? Как 3 минуты? Посмотри, сколько времени потребуется, чтобы сжечь его после этого. Поэтому, если ты используешь кардио, чтобы стереть плохую диету, ты проиграешь. Эта тренировка должна основываться на твоем дефиците калорий, а не сводить к минимуму «ущерб» - ты все равно будешь в избытке и наберете вес...

Мак является беспрецедентным рекордсменом по содержанию кальция - 100 г сухого продукта содержит целых 1280 мг ценного элемента для костей. Но это еще не все: ароматические черные зерна также чрезвычайно богаты калием, магнием, марганцем, фосфором, железом, цинком и медью и, таким образом, микроэлементами, ответственными за наиболее важные процессы в организме! Черные семена должны быть включены в наше еженедельное меню. Особенно люди, которые находятся на безмолочной диете или вегетарианской диете, получат преимущества от мака...