Йогурт Одна чашка обезжиренного обычного йогурта содержит 120 калорий, низкокалорийного - 144. Как и любой кисломолочный продукт, он богат протеином, кальцием, цинком и рибофлавином. Йогурт считается продуктом для завтрака, его можно добавить к хлопьям или порезать к нему банан, это уже на ваш выбор. Как использовать низкокалорийные молочные продукты для приготовления вкусных и полезных блюд? Вы можете использовать его в других целях, например, при приготовлении соусов, супов, подливы, гарнира, начинки и пасты...

Все мы знаем такие распространенные в России кисломолочные продукты, как творог, кефир или, например, ряженка. Но есть четыре кисломолочных продукта, которые может быть еще недостаточно хорошо знакомы российскому потребителю. Сегодня мы исправим это! Катык История этого кисломолочного продукта насчитывает более 2000 лет. Долгое время секретом изготовления продукта владели только горные народы Кавказа. По их преданиям катык обладает чудодейственными целебными свойствами и является главным источником долголетия горцев...