Киш во Франции - одно из самых популярных блюд. Его готовят с разнообразными начинками, и каждый может подобрать наполнение по вкусу. Я хочу поделиться с вами одним из моих самых любимых рецептов. Это киш с консервированным тунцом и луком пореем. Ингредиенты: 250 г лука-порея (белая часть) 120 г консервированного тунца (если нет тунца, можете использоваться сардины в консервах или другую подобную рыбу) 1 не очень большая луковица (примерно 80-100 г) 250 г сметаны (я обычно беру жирную 30%, но вполне...

Киш по оригинальному рецепту, конечно, бесподобен и иногда можно позволить себе кусочек этого вкусного пирога. Я решила попробовать сделать диетический вариант киша и не пожалела. Вкус просто великолепный, да и состав тоже! КБЖУ на 100г всего: 132/15/5/7. Все пошаговые рецепты с фото можете найти на моем сайте: https://lovecooking.ru/ Короткий видео-рецепт: Начинка Обжариваем на смазанной маслом сковороде лук, нарезанный кубиками. Добавляем к нему перец, нарезанный соломкой. Когда перец и лук поджарятся добавляем тунец, перемешиваем и жарим еще около 5 минут...