Киш лорен с тунцом и брокколи, простой и вкусный рецепт
Сегодня приготовим незабываемо вкусный киш, используя для начинки помидоры-черри, брокколи и консервированный тунец. Это питательное и сытное блюдо, которое вы можете подать как полноценное горячее. Благодаря тунцу и сыру в нем много белка, который сбалансирован овощами и тончайшим тестом. Ингредиенты (пирог 28 см): Для теста: Мука - 200 гр Сливочное масло - 100 гр Яйцо - 1 шт Молоко (сливки 10%) - 3-4 ст.л Соль - щепотка. Для начинки: Сливочный сыр - 150 гр Консервированный тунец Ультрамарин -...
2681 читали · 5 лет назад
Рецепт киша с тунцом
Киш — это традиционно открытый пирог с разнообразными начинками. Мы решили, что сегодня хотим поделиться рецептом киша с тунцом, сладкой кукурузой и острым перцем чили! Готовьте с удовольствием! Пищевая ценность: Калорийность — 123 ккал; Белки — 6,56 г; Жиры — 5,89 г; Углеводы — 10,53 г. Что: — сладкая консервированная кукуруза 400 г; — красный чили 1 шт.; — тунец в собственном соку 250 г; — репчатый лук 4 шт.; — сыр маасдам 75 г; — сметана жирная 2 ст.л.; — зеленый лук 15 г; — яйца куриные 2 шт...