Кето-диета, по моему мнению, самая не сложная диета. На ней очень большой список того что можно, и совсем маленький того что нельзя. Но все дело в том, что её нужно строго соблюдать для достижения результата ИТАК ЧТО ЖЕ МОЖНО НА КЕТО-ДИЕТЕ Жиры: Авокадо Голубой сыр Гхи (топлёное масло) Какао-масло Кокосовое масло Красное пальмовое масло Масло MCT Масло авокадо Масло грецкого ореха Масло макадамии Масло оливковое Масло сливочное Салатные заправки Сало Сливки 20-30% Сливочный сыр ...

Привет всем, кто мечтает о стройной фигуре и отличном самочувствии! 😊 Устали от постоянных диет, которые не приносят результатов? 😔 Чувствуете, что не хватает энергии и сил? 🤔 Я знаю, как это бывает! Кажется, что все способы похудеть уже перепробованы, а вес стоит на месте. Но не отчаивайтесь! Существует диета, которая поможет вам не только снизить вес, но и улучшить общее состояние здоровья. Это – кето диета! В этой статье я расскажу, как правильно начать кето питание в домашних условиях, какие продукты можно есть, а какие стоит избегать, и как приготовить вкусные и простые кето рецепты...