Булгур в нашем меню появился на пару лет раньше, чем я попробовала киноа. А начинала я вводить киноа в меню, готовя блюда из готовой смеси, которую покупала в интернет-магазинах, когда еще не существовали маркетплейсы. Смесь киноа с булгуром особенно популярна среди приверженцев здорового образа жизни. Белое и краснон киноа - высокобелковые продукты, содержащие необходимые организму аминокислоты. Смесь может с легкостью заменить мясо в вегетарианском и постном меню, при этом может стать вкусным и питательным гарниром к мясу, рыбе или морепродуктам...

Киноа, кускус, булгур. Даже если вы не на ЗОЖе, то все равно слышали хотя бы одно из названий этих модных круп. В разных источниках их свойства описываются так, будто это что-то фантастическое, но для нас главное, чтобы это было вкусно :) Поэтому мы составили что-то вроде инструкции к каждой из круп, чтобы они понравились вам с первого раза! В конце статьи вас ждет бонус: это будет еще одна «трендовая» крупа, о которой знают даже бабушки. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не упускать интересные рецепты! 1...