Это самый вкусный хумус, что я ела. Готовим без масла на базе йогурта. Постный рецепт
Хумус без масла
Рецепт этого хумуса сложился с опытом: я добавляла и убирала ингредиенты, разбавляла и давала оценить результат разным знакомым. Мечтой было — сделать хумус не хуже магазинного, но менее жирный. В итоге, на мой вкус, он лучший по сбалансированности и однозначно гораздо лучше покупного, а капельку оливкового масла стоит добавить разве что для оливковых ноток во вкусе. Итак, нам понадобится: Первым делом накануне надо замочить нут в большом количестве воды. Лучше всего на всю ночь. После отвариваем нут 2,5-3 часа...
Простой рецепт хумуса, который сохранит ваше здоровье!
Вам понадобятся обычный блендер и немного терпения!
Из чего делают хумус
Классический хумус готовят из отварного нута, оливкового масла, лимонного сока, специй и тахини (кунжутной пасты). Нут можно взять и консервированный...