хумус с овощами
Одним из вариантов овощной закуски с хумусом является подача его с свежими овощами и гренками.
Для приготовления хумуса Вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 400 гр консервированного или сваренного нута;
- 2 столовые ложки тахины (пасты из кунжута);
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 чайная ложка молотого тмина;
- соль и перец по вкусу;
- свежая зелень для украшения. Для подачи овощной закуски с хумусом Вам понадобятся:
- свежие овощи, такие как морковь, огурцы, паприка, цветная капуста и т.д.;
- гренки или тосты...
Готовлю разные виды хумуса и подаю с сырыми овощами (постно и сытно)
Во время поста начала готовить разные хумусы, и так меня этот процесс затянул, что сложно остановиться🤪 Для меня приготовление хумуса - это очень творческий процесс, при котором можно сотворить что-то необычное и вкусное. За основу я беру какие-то бобовые продукты, которые богаты белком (а в пост это очень даже актуально). А затем добавляю различные компоненты и специи по вкусу. Например, можно сделать хумус с запечённым перцем или с запечённым чесноком (и другими овощами). Также будет очень здорово добавить в хумус зелень (кинзу, укроп и т...