Яблоки обладают множеством полезных свойств и укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы. Об этом в разговоре с Ura.ru рассказала диетолог-нутрициолог и антиэйдж-терапевт Лариса Никитина. В числе полезных свойств этого плода эксперт назвала благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, снижение уровня холестерина, уменьшение риска сердечных приступов, укрепление сердечно-сосудистой и нервной системы, противоопухолевый эффект и помощь печени в избавлении от излишком жира. «Из яблок готовят настоящий яблочный уксус — эликсир для очищения организма...

Не зря в кругах «вечно худеющих» женщин бытует присказка: «Если хочешь есть — съешь яблоко, а если не хочешь яблоко — значит, не хочешь есть!» И правда: диета на яблоках — одна из самых «ходовых» и эффективных. Одной из самых эффективных и быстрых экспресс-диет является яблочная диета на 3 дня. Предназначена она для того, чтобы за короткое время скинуть несколько килограммов лишнего веса. Диета на яблоках: за 3 дня минус 3 кг Трехдневная диета на яблоках — относительно сытный и комфортный способ похудения...