Специалисты в сфере питания изменили традиционные рекомендации. Они предупреждают, что не всякая каша подходит для завтрака. Топ-3 самых вредных круп назвала врач-эндокринолог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале. По мнению специалиста, первое место антирейтинга занимает манная крупа. Дело в том, что манка – это мелко перемолотая пшеница, и получившаяся из нее каша на 70 % состоит из крахмала. Это означает, что манка способна очень быстро повысить сахар в крови, что провоцирует поджелудочную железу вырабатывать инсулин в большом количестве...

Все с самого детства знают о пользе каш и как они калорийны. Но вот что вам известно про кукурузную кашу? Эта статья поможет разобраться вм и узнать пользу кукурузной каши для организма человека. Польза кукурузной каши Кукурузная каша, которая варится на воде, имеет минимальное количество калорий. Отлично подходит для девушек, которые желаю подтянуть свою фигуру и сбросить пару лишних килограммов. Но если у вас анорексия-такая каша лишь может нанести вред организму.Состав кукурузной каши богат своими полезными свойствами, в ней содержатся калий, железо, фосфор и многое другое...