Эксперты считают гречневую диету рабочей и достойной внимания. Собираюсь протестировать на себе эффективность гречки. И не потому, что это мой любимый продукт, а потому, что хочется стать стройнее. Эффективность гречневой диеты Считается, что с помощью гречки можно скинуть от 10-20 кг лишнего веса. За одну неделю потеря веса может составить 7-10 кг. Все зависит от исходной массы тела и от особенностей организма. Обязательно проверьте здоровье перед тем, как садиться на всевозможные диеты. В интернете полно текстов и видео на тему разных вариаций гречневой диеты. Но практически во всех источниках информация несовершенна...

В рамках данной статьи мы поговорим о том, как похудеть на гречке, рассмотрим подробнее все достоинства и недостатки этой диеты. Она является одной из самых простых, популярных, и, по уверениям в интернете, эффективных. Монодиета предполагает использование в пищу только одного продукта определенный промежуток времени. Опасность такого подхода кроется в дефиците полезных и необходимых веществ в рационе. Эксперименты над собственным здоровьем могут привести вас на больничную койку. Любая диета, в...