Восемнадцатый день моей очередной попытки сбросить вес выпал на пятницу. Люблю этот день! Конец рабочей недели, впереди два дня выходных!!! А пока выпиваю стакан теплой воды и топаю на работу. Пить тёплую воду полезно по следующим причинам: А так как у меня еще и интервальное голодание 18/6, то выпиваю и второй стакан теплой воды вместо десятичасового чая на работе. На обед сегодня куриный рулетик в сыре, зелень, кусочек бородинского и сладкий чай. Вообще то я не люблю чай с сахаром, но сегодня, видимо, мне не хватает глюкозы На перекус была парочка мандаринчиков...

Добрейшего вам воскресного вечерочка, мои дорогие и любимые подписчики! Я Светлана Керимова. Мне 60 лет. Мой рост - 164 см. Я худею с 20 января 2022 года с веса 96 кг. Последнее взвешивание 09 сентября - мой текущий вес 72,4 кг. Продолжаю стройнеть - предварительно до 70 кг. О дальнейшем сбросе веса я буду думать, достигнув этой цифры. Ходьба - 10 км в день. Взвешивание один раз в неделю - по пятницам. ---------------------------------------------------------------------------------------- Воскресное утро было бы безупречным, если бы не одно "но"...