Что может подчерпнуть каждый, кто хочет и решил похудеть? Смотрим, что пишут другие и как они справлялись с этой проблемой! А это проблема бооольшинства. Всем привет! Худею с 12 лет, Китай на мне "поднял экономику", тайцы обогатились, "Герболайфа" сожрала столько, что волосы дыбом во всех местах....Ничего, кроме как заклеить рот скотчем, не помогает. Начала считать каллории. И вес пополз вниз, тихим сапом, с 11 января уже 9 кг + занятия йогой (очень хорошо подтягивает кожу). Для удобства подсчета каллорий есть калькуляторы -вбейте в поиск вам выдадут кучу - выбирай какой понравится...

Смотришь на всех женщин которые хотят похудеть все что то ищут какую-то диету все кого то слущают,деньги тратят на каких то непонятных диетологов. Вы когда нибудь видели женщин которые служат в церквях,которые реально верующие, вот они то всегда выглядят стройно,вы не задумывались почему? Так и быть расскажу секрет,тут всё просто все верующие они живут по церковным правилам и рацион у них не всегда такой как у всех...