Собрала рецепты своих низкокалорийных завтраков. Делюсь.

Я адепт правильного питания, похудела со 115 кг до 59 кг. Стала дипломированным нутрициологом и сейчас учусь в институте Б.Д. Карвасарского на психолога по РПП. Сейчас я пробую новый протокол питания - кето-лайт, который решила использовать не случайно. В моей группе "Похудение" есть участники, которым не подходит привычное ПП, и я вместе с ними сейчас перешла на кето. Но не на жесткое классическое, а лайт-версию, способную сдвинуть вес. Я и сама долгое время не могла выпрыгнуть из веса в 62 кг. уже полгода он колебался между цифрами 62-64 кг...