Ряженка реже используется в диетических меню чем кефир, однако разгрузку на ряженке гораздо легче переносить чем на кефире, потому что она более сытная, кефирная диета относится к питьевым диетам, однако, ряженка , считается едой. Ряженка более калорийна, чем кефир и имеет большую жирность, но при этом она содержит больше легко усваиваемого белка, который способствует насыщению. При этом ряженка содержит кальций, и жирные кислоты, которые участвуют в клеточном обмене, и способствуют сжиганию жира...

Моя любимая диета выглядела так - день на твороге, день на рисе, день на красном сухом вине, по желанию повторить. Как думаете, помогло? Или без старого доброго позавчерашнего кефира не обойтись? В предвесеннем бегстве от последствий новогоднего раздолья можно удариться в восхитительный мазохизм. В отзывах к одному из чудо-чаёв из аптеки пишут "Ощущения были такие, словно у меня начались схватки. Самое главное - быстро добежать до туалета, потому что действие бескомпромиссное. А там главное держаться крепче"...