Забудьте о голодных диетах. Эти рецепты на кефире помогают сбросить до 3 кг, наладить пищеварение и удержать результат — без срывов и головной боли. Кефир — не просто напиток, а универсальный помощник. Главное — не ограничиваться «стаканом перед сном». Есть более вкусные, сытные и полезные способы его использовать. Делюсь 5 рабочими рецептами для мягкой кефирной диеты или разгрузочных дней. Освежает, насыщает, помогает вывести лишнюю воду. Подходит для ужина или разгрузочного вечера. Ингредиенты: Приготовление: Измельчить всё в блендере, при желании добавить лёд...

Приветствую Вас мои дорогие читатели, сегодня мы продолжим обсуждать вкусную тему, а именно "вкусная диетическая выпечка". И тут Вы наверно спросите "А что диетические десерты могут быть вкусными?" и я Вам отвечу однозначно "Да". Предлагаю перейти к приготовлению наших вкусняшек. Заочно желаю всем приятнейшего аппетита. 4. ПП-ПИРОГ С СУХОФРУКТАМИ Ингредиенты на 2 порции: Как приготовить: Сначала залить сухофрукты горячей водой. В отдельной для теста миске соединить яйца, кефир, разрыхлитель, подсластитель, потом взбить миксером...