Наступает лето, где-то уже жарко и сразу созрела тема, как же утолить жажду быстро и в домашних условиях? Конечно это освежающие напитки, коих видов огромное множество. В душное жаркое лето влага необходима организму...

Лето — время, когда организм теряет много жидкости. Мы потеем, дышим чаще, пульс немного учащается. Это нормально, если мы компенсируем потерю воды и электролитов. Но большинство людей этого не делают. Они пьют то, что доступно: газировку, кофе, фруктовые соки из пакетов. А потом удивляются, почему голова болит, кожа сохнет, а энергия словно испарилась. Пара правильных напитков в день — это не просто прохлада. Это поддержка организма, баланс, источник витаминов и минералов. И да, они могут быть вкусными...