Как мы знаем, многие люди едят хлопья на завтрак, но не задумываясь об их свойствах. А между тем, производители предлагают широкое разнообразие этих продуктов, различающихся по составу и воздействию на организм. На магазинных прилавках можно найти как низкокалорийные завтраки, так и достаточно сытные, содержащие в себе большое количество углеводов и рафинированного сахара. Чему же отдать предпочтение? Какие из них полезны, а какие лучше обходить стороной? Польза и вред  Хлопья не зря называют энергетическими продуктами...

Колечки, звездочки, шарики, подушечки и другое. Именно хлопья мы все обожаем с детства. Этот продукт позиционируется как сбалансированный завтрак. Очень питательный, вкусный. Именно с него должен стартовать удачный день. А вот и нет. Может быть, это действительно вкусно. Но про пользу здесь можно говорить с большой натяжкой. Полезные свойства этого продукта - только лишь успешный маркетинговый ход. Большая часть продукции, которую можно отнести к хлопьям, включает великое множество рафинированных углеводов. А еще в продукте куча сахара. Нас, как потребителей, сильно привлекают такие пометки на упаковке хлопьев: "без жиров" или "сделано из цельных злаков"...