Добрый день! Увы, не все смотрят видео рецепт, который почти всегда я загружаю на эту площадку. Поэтому, не ленюсь, а делаю фото, делюсь с Вами) Я ем покупной хлеб, но часто его калорийность выше желаемой, в таком случае можно заменить на вафли ржаные. Ем с медом, творожным или обычным сыром, греческим йогуртом. Вдруг Вам интересен такой рецепт, то досмотрите до конца, дальше будут только фотографии. Количество ингредиентов и КБЖУ в конце. Мука ржаная, высыпаю в глубокую ёмкость Добавляю воду и молоко Далее яйцо И разрыхлитель теста...

Когда есть, что положить на хлебушек есть, а самого хлебушка нет и не будет, потому, что нельзя, было бы очень обидно, если бы не вафельница в кладовке. нужно ее срочно достать. Еще достать из кладовки ржаную муку, из холодильника сметану и яичко и испечь простые ржаные вафли, которые прекрасно заменят нам хлебушек. Две ложки сметаны. 1/2 чайной ложки соды без горки погасить в сметанке Одно яйцо Соль по вкусу...