При сахарном диабете важно определить, сколько углеводов в день можно есть, хотя высчитать их точное количество сложно. Дело в том, что у всех по-разному усваиваются углеводы и потребность в них меняется в зависимости от уровня физической активности. В среднем, в один приём пищи, женщинам стоит употреблять 30-60 г. углеводов, мужчинам 45-70 г. И лучше придерживаться общего количества углеводов в сутки 290-300 г. Для более точного подсчёта количества углеводов можно пользоваться системой хлебных единиц...

Доброго времени суток уважаемые подписчики и гости канала. Кстати, количество первых растет изо дня в день, что меня безгранично радует, благодарю за оказанное доверие. На моих часах половина третьего ночи, но вдохновение так и прет из меня, поэтому сейчас будем учиться считать ХЕ на примере завтрака. Постараюсь объяснить все максимально простым языком, но, если что, сильно не пинайте. С чего начинается утро каждого диабетика? С измерения уровня сахара крови. Допустим наш диабетик грамотный и его сахар на утро составил 6 ммоль/л...