Приверженцы правильного питания утверждают, что завтрак — самый важный прием пищи за день. Важно, чтобы он был вкусным, питательным и полезным. Предлагаем приготовить хлебцы с творожным сыром, семгой и авокадо. Здесь содержится клетчатка, кальций, жирные кислоты омега-3 и жиры. Ингредиенты: — хлебцы; — 1 авокадо; — 100 г слабосоленой семги; — 100-150 г томатов черри...

Хлебцы с творогом и огурцами - это легкий и питательный завтрак, богатый белками, углеводами и другими питательными веществами. Калорийность зависит от количества использованных ингредиентов и размера хлебцов. В среднем, один хлебец (размером примерно с ладонь) содержит около 150-200 калорий. Ингредиенты:...